- 吃顿海鲜。海产品富含欧米伽3脂肪酸跟抗抑郁药疗效类似。
- 喷点香水。
- 设定一个容易搞定的目标。实现目标带来的成就感让人自信满满。
- 喝杯全脂牛奶。
- 跑步。与久坐者相比，经常跑步者压力更小，生活不公感更少。
- 打个盹。
- 翻阅旧照片。怀恋往事可提高自我关注程度。
白羊座的特点之一就是情绪方差极大。我喜欢2345，心情不好的时候6不容易做到，7容易自怨自艾，1很新鲜，下次心情不好的时候就去喜多屋。
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可以坚持使用第五条，一举两得。另外，喜多屋的东西一般，至少中午是这样。
@Kenny 那就去东湖路的那几家吃～
我已经进入徒伤悲的季节了，嗯
香蕉也不错，呵呵，还可以去游泳~